क्विनोआ या दलिया: किसमें है ज़्यादा प्रोटीन – टाइम्स ऑफ़ इंडिया

[ad_1] Quinoa और डालिया स्वस्थ आहार के एक लंबे स्पेक्ट्रम के दो छोर हैं। एक भारतीय भोजन में हाल ही में शामिल किया गया है और दूसरा कई पीढ़ियों का गवाह है। क्विनोआ और दलिया को वजन घटाने वाले आहार में वैकल्पिक रूप से अनुशंसित किया जाता है। अक्सर दोनों को पारंपरिक और आधुनिक विकल्पों