[ad_1] घी या घी इसका एक अच्छा स्रोत है स्वस्थ वसा समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इसे सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। घी मक्खन को पिघलाकर और तरल भाग से ठोस पदार्थों को अलग करके बनाया जाता है। हालाँकि घी बनाने की प्रक्रिया एक ही है, गाय के घी

[ad_1] लिफ्ट का उपयोग न करना और सीढ़ियाँ चढ़ना जीवनशैली में एक छोटा सा बदलाव है जो आपके जीवन में बड़ा बदलाव ला सकता है। उपयुक्तता और सेहतमंद रहें। अगर आप अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और असफल हो रहे हैं, तो कुछ समय तक लगातार किया जाने वाला यह सरल