[ad_1] सिमोन एश्ले | फोटो क्रेडिट: पास्कल ले सेग्रेटैन सिमोन एश्ले, अपनी भूमिका के लिए प्रसिद्ध हैं ब्रिजर्टन, आगामी फॉर्मूला 1 रेसिंग फिल्म में महत्वपूर्ण भूमिका हासिल की है एफ1ब्रैड पिट और डैमसन इदरीस के साथ अभिनय करते हुए। ब्रिटिश ग्रैंड प्रिक्स में फिल्मांकन के दौरान इस खबर की पुष्टि की गई, जहां एशले को

[ad_1] चलना जबकि आपके पेट को मजबूत करना मल्टीटास्क करने और आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम की प्रभावशीलता को अधिकतम करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। एक पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ के रूप में, मैं फिटनेस के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता पर जोर देता हूं जिसमें न केवल शामिल है व्यायाम लेकिन यह भी

[ad_1] पिछले महीने, पॉप आर्ट से प्रेरित पोशाक और हेडबैंड पहने 10 लोगों का एक समूह, मायलापुर के होटल सवेरा में एक आर्ट सोइरी के लिए एकत्र हुआ। इस पेंट पार्टी की मेज़बान कलाकार और फ़र्नीचर डिज़ाइनर एन्सलीन श्रुति ने इस्तेमाल किए गए कोका-कोला के डिब्बों में फूलों की सजावट करके आयोजन स्थल को सजाया

[ad_1] जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह एक अच्छा विकल्प है। कम प्रभाव वाले व्यायाम उच्च तीव्रता वाले व्यायामों के लिए एक हल्का लेकिन प्रभावी विकल्प प्रदान करें। ये गतिविधियाँ हृदय गति को बढ़ाती हैं और इसे लंबे समय तक बनाए रखती