[ad_1] अमला सर्दियों में भारतीयों का पसंदीदा भोजन है. जब सर्दियाँ आती हैं, तो हर भारतीय परिवार हर संभव तरीके से इसके लाभों का उपयोग करने के लिए तैयार हो जाता है। चाहे वह आंवला कैंडी हो, या आंवला शॉट्स या आंवला की चटनी, आंवला से जुड़ी प्रत्येक रेसिपी पोषण संबंधी लाभों को बढ़ाती है।तो,

[ad_1] जब यह आता है त्वचा का स्वास्थ्यपोषण के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए मनाए जाने वाले कई फलों में ब्लूबेरी और भी शामिल हैं अमला (भारतीय करौंदा) अलग दिखें। दोनों फल प्रचुर मात्रा में हैं एंटीऑक्सीडेंटविटामिन और खनिज, उन्हें त्वचा की देखभाल के लिए उत्कृष्ट विकल्प

[ad_1] आंखों के स्वास्थ्य पर आंवले का प्रभाव सभी जानते हैं आंवला अपनी उच्च विटामिन सी सामग्री के कारण दृष्टि और आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो रेटिना कोशिकाओं को मजबूत करता है। यह मोतियाबिंद के खतरे को कम करता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है और उम्र

[ad_1] आंवला तेल आपके बालों के लिए एक प्राकृतिक अमृत है, जो आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जो बालों के रोम को पोषण देते हैं और जड़ों से स्वस्थ विकास को प्रोत्साहित करते हैं। विटामिन सी से भरपूर, यह बालों के शाफ्ट को मजबूत करने, टूटने को कम करने और यह सुनिश्चित करने में