आपकी 6 खराब आदतें, रिश्‍तों में घोल रही जहर, कड़वाहट से बचने के लिए आज ही छोड़ दें ऐसा करना

रिलेशनशिप टिप्स: हाल ही में एक शोध में यह बात सामने आई थी कि 60% लोग अपने रिश्ते में किसी न किसी तरह की समस्या का सामना करते हैं और इसकी मुख्य वजह उनकी खराब आदतें हैं. ये आदतें समय के साथ रिश्ते को तो नुकसान पहुंचाती ही हैं, प्यार, विश्वास और सम्मान खोने का भी कारण बनती हैं. दरअसल, कई बार हम खुद भी नहीं समझ पाते कि आखिर कौन सी आदतें हमारे रिश्ते को प्रभावित कर रही हैं. समझ न पाते की वजह से हम अपनी बुरी आदतों को नजरअंदाज करते जाते हैं और समय के साथ रिश्‍ते में और भी दूरी आती जाती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि कौन सी आदतें, समय के साथ आपके रिश्ते को और भी टॉक्सिक बना देती हैं. इन आदतों से दूरी बनाकर आप अपने रिश्‍ते में अंडरस्‍टैंडिंग को बढ़ा सकते हैं.

रिश्‍ते को जहरीला बना देती है आपकी ये आदतें-

बातों को अनदेखा करना- कभी-कभी छोटी मोटी बातों को नजरअंदाज करना रिश्ते में दरार का कारण बन सकता है. जब आप अपने पार्टनर की बातों को महत्व नहीं देंगे या उन्हें नज़रअंदाज करेंगे तो यह आपके पार्टनर को एहसास दिलाएगा क‍ि आप उनकी भावनाओं को नहीं समझते. इसलिए बेहतर होगा कि आप समय रहते इन मुद्दों को सुलझाएं और बातों का अनदेखा न करें.

अत्यधिक कंट्रोल करना- रिश्ते में प्यार और भरोसे की जगह अगर पार्टनर दूसरे की हर गतिविधि पर नज़र रखने लगे, तो यह रिश्ते में घुटन का कारण बन सकता है. हर छोटे-बड़े मामले पर नियंत्रण करना और पार्टनर की स्वतंत्रता को सीमित करना रिश्ते को टॉक्सिक बना सकता है.

मौन रहना (Silent Treatment)- अगर छोटी सी लड़ाई हो और पार्टनर बिना कुछ कहे वहां से हट जाए तो यह स्थिति को और बिगाड़ सकती है. मौन रहना या बात न करना किसी भी रिश्ते के लिए निगेटिव होता है और यह केवल दूरी बढ़ाने का काम करता है.

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अपनी भावनाओं को दबाना- पार्टनर के सामने अपनी भावनाओं को न व्यक्त करना और उन्हें दबाना रिश्ते में गलतफहमियों और असंतोष को जन्म देता है. यह आदत रिश्ते में दूरी पैदा करती है और आपसी समझ को कम कर देती है. जिससे एक टॉक्सिक माहौल पैदा हो सकता है.

ब्‍लेम गेम- जब आप समस्‍या का समाधान न ढूंढकर केवल एक दूसरे पर दोषारोपण करते हैं तो यह आपके रिश्ते में दीवार खड़ी कर देता है.बेहतर होता है कि आप स्थिति को समझने की कोशिश करें और मिलकर समाधान निकालें.

छूट बोलना- किसी भी रिश्ते का आधार विश्वास होता है. अगर आप अपने पार्टनर से झूठ बोलते हैं या धोखा देते हैं, तो रिश्ते में दरार आ जाती है. बता दें कि ईमानदारी और विश्वास से ही रिश्ते मजबूत होते हैं. अगर इनकी कमी हो, तो रिश्ता धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है और एक-दूसरे से दूरियां बढ़ने लगती हैं. इसलिए रिश्ते में हमेशा सच बोलना और एक-दूसरे पर विश्वास रखना बहुत जरूरी है.

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